ランニング

1日30分のランニングが楽しくなってきた。
走っている間は、何も考えなくていい。
いろいろと考えが頭の中をめぐって、雑念がぬぐいきれない時には、ランニングするしかない。
ランニングにここまでの効用があると、今更ながら認識した。